Stir-Fry mit Rindfleisch und Cha Plu
© Mowie Kay
© Mowie Kay
Dieses Rezept reicht für vier den Gaumen anregende Vorspeisen-Portionen aus oder für zwei kohlenhydratarme Hauptgerichte. Man kann es aber auch ganz leicht strecken, indem man gegarte asiatische Nudeln untermischt oder Reis dazu serviert.
Ein Hinweis zur Zubereitung: Wenn die Blätter so aussehen wie auf dem Foto, ist der Zeitpunkt gekommen, Koriander und Vietnamesischen Koriander zuzufügen. Dann lässt man das Ganze noch kurz weitergaren.
Zutaten (4 Personen)
300
g
Sirloin-Steak, in feine Streifen geschnitten
1
EL
Erdnussöl
2
rote Schalotten, in feine Ringe geschnitten
2
Chilischoten, schräg in feine Ringe geschnitten
2
Stangen
Zitronengras, nur die weißen Teile, in feine Ringe geschnitten
2
Zehen
Knoblauch, fein gehackt
15
g
Ingwer, fein gehackt
100
g
Radieschen, in Scheiben geschnitten
1
EL
Fischsauce
1/2
TL
feiner Rohrohrzucker oder Palmblütenzucker
1
Bund
Cha Plu (Thailändisches Pfefferblatt), ohne Stiele, grob gehackt
einige
Blätter
Vietnamesischer Koriander, fein gehackt
einige
Blätter
Koriandergrün
Meersalz
Pfeffer
- Die Steakstreifen in einer Schüssel mit Salz und Pfeffer würzen. Vermischen und ein paar Minuten ziehen lassen.
- Das Öl in einem Wok erhitzen. Sobald die Luft über dem Öl beginnt zu flirren, ist es heiß genug. Schalotten, Chilischoten, Zitronengras, Knoblauch, Ingwer und Radieschen zufügen und unter ständigem Rühren 1 Min. braten.
- Das Rindfleisch zufügen und unter ständigem Rühren 1–2 Minuten bräunen. Die Fischsauce darüberträufeln und den Zucker darüberstreuen, dann die Cha Plu zufügen. Weiter erhitzen, bis die Blätter zarter werden, dann Vietnamesischen Koriander und Koriandergrün zugeben und alles im Wok schwenken. Noch 1 oder 2 Min. weiterbraten, dann sofort servieren.
© Hölker Verlag
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