Accessoires für eine erholsame Nacht & guten Schlaf
Nichts ist erholsamer als ein guter Schlaf, doch nur wenige Menschen können von sich behaupten, stets gut zu schlafen. Aber es gibt einfache Hilfsmittel fernab von Schlaftabletten und Baldrian. Wir zeigen Ihnen, womit Sie Ihren Schlaf verbessern.
17 . März 2023 - By Redaktion
Dass wir Handy, Laptop oder Tablet nicht bis kurz vor dem Einschlafen nutzen sollen, ist mittlerweile bekannt. Denn das schädliche Blaulicht heller Displays stört unseren Organismus und sorgt dafür, dass kein Melatonin ausgeschüttet wird, das wichtige Schlafhormon, das uns wohlig einschlafen lässt. Aber es gibt auch andere Faktoren, die den Schlaf und das Einschlafen-Können beeinflussen. Lautstärke, ein zu hartes oder zu weiches Kissen, die falsche Decke oder innere Unruhe – es kann an vielen Stellschrauben gedreht werden, weshalb wir einige Schlaf-Accessoires für Sie zusammengestellt haben, die vielleicht Abhilfe bei Schlafproblemen schaffen.